Quit Now: My QuitBuddy

Arrêtez de fumer et de vapoter avec Quit Now: My QuitBuddy, l'application gratuite conçue pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours d'arrêt. Que vous envisagiez d'arrêter, que vous vous prépariez à une date d'arrêt ou que vous soyez déjà non-fumeur, cette application personnalisée s'adapte à votre situation actuelle et vous maintient sur la bonne voie vers un succès durable.

Restez motivé et surmontez les envies grâce à un soutien personnalisé intégré à chaque interaction. Lorsque les envies sont les plus fortes, accédez à des distractions et à des images apaisantes pour vous aider à traverser ces moments difficiles. L'application fournit des conseils utiles pendant vos 30 premiers jours et vous permet de définir des périodes de danger — des moments où vous êtes le plus vulnérable — afin que My QuitBuddy puisse vous contacter et vous maintenir concentré sur vos objectifs. Vous pourrez également désigner des amis ou des membres de votre famille de confiance à appeler lorsque vous aurez besoin de ce coup de pouce supplémentaire.

Suivez vos progrès réels avec des métriques détaillées qui montrent combien de jours, d'heures et de minutes vous êtes resté sans fumer et sans vapoter. Observez vos économies augmenter en voyant exactement combien d'argent vous gardez dans votre poche au lieu de le dépenser en cigarettes ou en vapotage. L'application calcule également les bienfaits pour la santé, vous montrant les dommages que vos poumons évitent chaque jour sans fumer. Ces victoires visibles créent un élan et renforcent votre engagement.

Vous n'arrêtez pas seul. Connectez-vous avec une communauté solidaire de personnes engagées dans le même parcours, lisez leurs histoires de succès et leurs conseils pratiques, et partagez vos propres expériences pour inspirer les autres. Beaucoup de gens essaient d'arrêter plusieurs fois avant que cela ne tienne — c'est normal, et My QuitBuddy vous accompagne sans jugement, que ce soit votre première tentative ou votre cinquième.

Fixez des objectifs clairs, comprenez vos motivations personnelles et suivez un parcours d'arrêt structuré et adapté à vos besoins. Pour les moments où vous avez besoin de conseils professionnels, appelez directement la ligne d'aide au sevrage (Quitline) au 13 7848 (13 QUIT) directement depuis l'application. La combinaison de conseils quotidiens, d'outils de gestion des envies, de suivi des progrès et de soutien communautaire crée une solution complète d'aide au sevrage tabagique dans votre poche.

Arrêter est difficile, mais vous n'avez pas à le faire seul. Téléchargez Quit Now: My QuitBuddy aujourd'hui et prenez le contrôle de votre santé et de votre avenir.